Растяжка (Stretching)

Растяжка (Stretching)       Упражнения для растяжки мышц необходимо выполнять независимо от того, каким видом спорта Вы занимаетесь — фитнесом, танцами или акробатикой. Везде необходимы эластичные мышцы и связки, чтобы обеспечивать необходимую амплитуду движений при выполнении тех или иных упражнений. Например, если Вы занимаетесь фитнесом, то хорошая растяжка ног […]

→ more
Categories: Стили танцев Tags: , , ,
Posted by

Йога-релакс

Йога-релакс       Релакс-йога — это система психорегуляции человека, в основе которой лежит осознанная релаксация. Релакс – йога включает в себя следующие направления: 1. Концентрация – техники, позволяющие научиться управлять собственными способностями и чувствами (самоконтроль), направляя их энергию посредством силы воли в нужное русло, реализовывать намеченные цели. 2. Релаксация […]

→ more
Categories: Стили танцев Tags: , ,
Posted by

Восточные танцы

Восточные танцы       Танец живота начал свое развитие с сакрального детородного ритуала. Женщины собирались вместе вокруг роженицы и исполняли характерные для современного беллиданса движения животом, которые имитировали рождение ребенка. Этот ритуал считался магическим и был предназначен облегчить роды. Кроме того, этот древний «танец» помогал восстановить духовное единство среди […]

→ more
Categories: Стили танцев Tags: , , ,
Posted by

Strip-Dance, Go-Go!

Латина

Латина       Латина (латиноамериканские танцы) – относятся к категории спортивных танцев, это стиль темпераментных людей, для тех, кто желает выплеснуть свои эмоции. Латиноамериканские танцы, потрясающие по своей красоте, представляют собой смесь различных течений и школ и состоят из движений таких направлений, как румба, самба, мамба, ча-ча-ча, меренге, джайв, […]

→ more
Categories: Стили танцев Tags: , , ,
Posted by

Lady’s Dance, R’n’B

Jazz-modern

Break dance

Mix-style, Street-Dance

Светлана Макарчикова

Светлана Макарчикова Должность: Инструктор Направления: Pole-dance Exotic, Танцевальный фитнес       Немного о преподавателе: Я люблю танцы, движение. Я растворяюсь в музыке. С детства веду активный образ жизни, пробуя различные направления: хореография, акробатика, ритмическая гимнастика, шейпинг. В возрасте постарше увлеклась такими танцевальными направлениями как: Street-, Strip-, Aero-dance, Dancehall и […]

→ more
Categories: Наши инструктора Tags: , , ,
Posted by